パソコンと照明

昨日あたりから話題の話題。わたしは、カトゆー家断絶とオレンジニュース経由で知りました。
PCをする時は、周りの照明は、モニターより暗い方がよい。

で、職場はいざ知らず、自宅では、観測の都合で、いつも暗闇でPCを操作しています。
あれは目に悪いと思っていたのですが、実は、正解？

わたしは、ブラインドタッチは出来ないので、キーボードが見えない弊害はあるのですが、モニターの明かりでどうにかなっています。